Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 132g | 189kcal | 16.5g | 0.4g | 13.6g | 0g | |
| Sokeri | 144g | 586kcal | 0g | 144.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 413kcal | 12.3g | 84.2g | 1.4g | 4.2g | |
| Ruisjauho Pirkka | 60g | 183kcal | 5.8g | 36.7g | 1.2g | 9g | |
| Leivinjauhe | 4.6g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6g | 22kcal | 0.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 156g | 44kcal | 0.9g | 9.3g | 0.3g | 3.9g | |
| Rypsiöljy | 54g | 479kcal | 0g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 241g | 147kcal | 26.5g | 9.4g | 0.5g | 3.4g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 289g | 1154kcal | 0g | 288.6g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 24g | 23kcal | 0.4g | 6g | 0g | 2.5g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 120g | 54kcal | 0.4g | 12g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 6640kcal | 126.4g | 1204g | 142.8g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 3320kcal | 63.2g | 602g | 71.4g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 1660kcal | 31.6g | 301g | 35.7g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.7g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu