Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1836g | 6300kcal | 187.1g | 1285.3g | 22g | 64.3g | |
| Grahamjauho | 518g | 1698kcal | 54.7g | 314.4g | 11.4g | 51.3g | |
| Vehnälese | 188g | 430kcal | 25.1g | 29g | 8.5g | 70.6g | |
| Leivinjauhe | 94g | 165kcal | 4.9g | 35.6g | 0g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 9g | 26kcal | 1g | 3.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Basilika, kuivattu | 9g | 24kcal | 1.4g | 1.9g | 0.4g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1130g | 305kcal | 14.7g | 54.2g | 2.3g | 19.2g | |
| Paprika, punainen | 1412g | 363kcal | 12.7g | 65g | 5.6g | 28.2g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 706g | 784kcal | 31.8g | 89g | 312.9g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 283g | 314kcal | 12.7g | 35.6g | 125.1g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 1883g | 1092kcal | 141.2g | 94.2g | 16.9g | 1.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1130g | 1424kcal | 124.3g | 3.4g | 101.7g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 753g | 226kcal | 11.3g | 37.7g | 3.8g | 11.3g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26303kcal | 1245.8g | 4097.8g | 1221.8g | 507.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13152kcal | 622.9g | 2048.9g | 610.9g | 253.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6576kcal | 311.5g | 1024.5g | 305.5g | 126.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu