Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 23g | 17kcal | 3g | 0.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 375g | 1200kcal | 56.3g | 221.3g | 9.8g | 37.5g | |
| Grahamjauho | 124g | 406kcal | 13.1g | 75.1g | 2.7g | 12.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 75g | 105kcal | 10.5g | 10.5g | 2.5g | 36g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 150g | 819kcal | 14.9g | 6.3g | 68.7g | 14.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2718g | 5696kcal | 195.6g | 644.8g | 227.6g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 1359g | 2848kcal | 97.8g | 322.4g | 113.8g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1424kcal | 48.9g | 161.2g | 56.9g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu