DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 280g | 36kcal | 3.1g | 2.7g | 0.6g | 3.4g | |
| Tomaatti | 500g | 114kcal | 2.8g | 17.2g | 1.5g | 7g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 24g | 37kcal | 0.5g | 1.5g | 3.3g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 220g | 657kcal | 39.5g | 2.6g | 54.9g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 52g | 308kcal | 11.9g | 6.5g | 25.6g | 3.1g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 284g | 475kcal | 78.7g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2718g | 3252kcal | 273g | 61g | 207g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1359g | 1626kcal | 136.5g | 30.5g | 103.5g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 813kcal | 68.3g | 15.3g | 51.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.2g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu