Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		32g	21kcal	3.5g	1.3g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		18g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		4.4g	25kcal	0.9g	0.2g	2.2g	0.5g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		17g	10kcal	0.5g	1.2g	0.3g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		26g	16kcal	0.3g	1.2g	1g	0.2g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		35g	13kcal	0.1g	2.5g	0g	0.7g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.6g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.3g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.9g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		2.5g	15kcal	0.5g	0.2g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	272g	267kcal	16.2g	14.4g	15.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	136g	134kcal	8.1g	7.2g	7.6g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	68g	67kcal	4.1g	3.6g	3.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6g	5.3g	5.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu