Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		5g	17kcal	0g	4.1g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		8.2g	28kcal	0.8g	5.7g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		18g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		2.5g	8.3kcal	0.6g	1.1g	0.5g	0.3g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		42g	25kcal	4.6g	1.7g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		21g	18kcal	0.2g	3.8g	0.1g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		4.2g	19kcal	0.1g	3.1g	0.7g	0g
Flora vispi 20%		21g	46kcal	0.6g	1g	4.2g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	272g	488kcal	18.4g	69g	15.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	136g	244kcal	9.2g	34.5g	7.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	68g	122kcal	4.6g	17.3g	3.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu