Makaronilaatikko ala Tuula
Silppua sipulit (2 kpl) ja kuullota ne voissa.
Lisää paistoastiaan tomaattimurska, pilkotut maustekurkut (2 kpl) ja mausteet.
Jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste ja pizzamauste.
Paista jauheliha (lihaliemikuutio x2) ja laita joukkoon.
Keitä makaronit ja sekoita ne edellisten sekaan.
Lisää vielä munamaito.
Puolitraa maitoa, ruokakerma ja viis munaa.
Paista uunissa 200 astetta 45-55 min. eli kun munamaito on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Eweliza
Lisää paistoastiaan tomaattimurska, pilkotut maustekurkut (2 kpl) ja mausteet.
Jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste ja pizzamauste.
Paista jauheliha (lihaliemikuutio x2) ja laita joukkoon.
Keitä makaronit ja sekoita ne edellisten sekaan.
Lisää vielä munamaito.
Puolitraa maitoa, ruokakerma ja viis munaa.
Paista uunissa 200 astetta 45-55 min. eli kun munamaito on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku sokerisuolattu | 7.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 29g | 66kcal | 5.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 29g | 102kcal | 3.9g | 19.1g | 0.8g | 1.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 10g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 21g | 5.5kcal | 0.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 17g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 433kcal | 24.8g | 43g | 17g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 217kcal | 12.4g | 21.5g | 8.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 108kcal | 6.2g | 10.8g | 4.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.1g | 15.8g | 6.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu