Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 50g | 230kcal | 3g | 22.5g | 14.5g | 0.5g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 13g | 40kcal | 1.4g | 7.9g | 0.3g | 1.5g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 5g | 20kcal | 0.3g | 0.1g | 2g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 65g | 25kcal | 0.1g | 5.3g | 0.1g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 272g | 658kcal | 9.6g | 78.8g | 33.8g | 6g | |
Valittu annoskoko | 136g | 329kcal | 4.8g | 39.4g | 16.9g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 165kcal | 2.4g | 19.7g | 8.5g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 29g | 12.4g | 2.2g |