Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		75g	45kcal	1.1g	9.8g	0.1g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		29g	8.1kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		3.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio Maggi		0.7g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		25g	6.7kcal	0.8g	0.8g	0g	0g
Voi		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	272g	171kcal	4.4g	25g	5.8g	3g
	Valittu annoskoko	136g	85kcal	2.2g	12.5g	2.9g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	68g	43kcal	1.1g	6.3g	1.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	63kcal	1.6g	9.2g	2.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu