Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.4g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 8.4g | 5.5kcal | 0.9g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 42g | 253kcal | 8.9g | 2.8g | 22.8g | 0g | |
| Vehnälese | 2.5g | 5.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 4.2g | 25kcal | 1.1g | 0.4g | 2.3g | 0.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 42g | 127kcal | 9.7g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 930kcal | 49.8g | 10.4g | 76.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 465kcal | 24.9g | 5.2g | 38.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 233kcal | 12.5g | 2.6g | 19.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.8g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu