Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 105kcal | 3.1g | 21.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.8g | 2.8kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 16g | 47kcal | 2.8g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 12g | 30kcal | 4.5g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 7.8g | 28kcal | 2.5g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 16g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 619kcal | 27.4g | 45.2g | 36g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 309kcal | 13.7g | 22.6g | 18g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 155kcal | 6.9g | 11.3g | 9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10.1g | 16.6g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu