Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 125g | 73kcal | 0.9g | 15.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 6.2g | 20kcal | 1.4g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 5.2g | 30kcal | 0.1g | 3.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 245kcal | 4.8g | 38.2g | 7g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 122kcal | 2.4g | 19.1g | 3.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 61kcal | 1.2g | 9.6g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu