NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		18g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Merilevä 20 g		0.9g	0.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		40g	16kcal	0.6g	3.2g	0.1g	1.4g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		7.4g	25kcal	1.1g	4.6g	0.2g	0.7g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		1.1g	3.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		38g	30kcal	1.9g	5.2g	0.4g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		2.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		2.9g	15kcal	0.6g	0g	1.2g	0.8g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		6.7g	20kcal	0.2g	0.2g	2g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		18g	12kcal	0.7g	2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	272g	278kcal	10.8g	33.2g	11g	6.4g
	Valittu annoskoko	136g	139kcal	5.4g	16.6g	5.5g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	68g	70kcal	2.7g	8.3g	2.8g	1.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu