Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 66g | 20kcal | 2.2g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 113kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 13g | 45kcal | 1.8g | 7.3g | 0.9g | 1.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 97kcal | 2.9g | 19.9g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 563kcal | 13.8g | 118.6g | 2.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 281kcal | 6.9g | 59.3g | 1.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 141kcal | 3.5g | 29.7g | 0.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5.1g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu