Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.4g | 39kcal | 0.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 19g | 67kcal | 0.4g | 0.6g | 7.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 10g | 33kcal | 0.6g | 7.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 43g | 8.2kcal | 0.9g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 302kcal | 4.2g | 16.8g | 24g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 151kcal | 2.1g | 8.4g | 12g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 76kcal | 1.1g | 4.2g | 6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.2g | 8.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu