VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 52g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 13g | 7.6kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 4.7g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemen | 58g | 346kcal | 13.4g | 7.3g | 28.8g | 3.5g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 2.9g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 910kcal | 44g | 26.8g | 68.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 455kcal | 22g | 13.4g | 34.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 228kcal | 11g | 6.7g | 17.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu