Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.3g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5.9g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 29g | 98kcal | 3.5g | 19.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 69g | 235kcal | 7g | 47.9g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 764kcal | 21g | 137.8g | 12.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 382kcal | 10.5g | 68.9g | 6.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 191kcal | 5.3g | 34.5g | 3.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.4g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu