Marenkimelba (Painonvartijat)

4 persikkaa tai 8 mehuun säilöttyä persikanpuolikasta
4 dl vadelmia
1/2 dl appelsiinitäysmehua
2 munanvalkuaista
1/2 dl sokeria

1. Halkaise persikat ja poista niistä kivet.

Valuta säilykepersikat, jos käytät niitä.

Levitä persikanpuolikkaat uunivuokaan ja ripottele vadelmat päälle.

Valuta appelsiinimehu joukkoon.

Kypsennä 175 asteen uuninlämmössä 10 minuuttia.

2. Vatkaa sillä aikaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

Lisää sokeri vaahdon joukkoon vähitellen koko ajan voimakkaasti vatkaten.

3. Levitä marenki persikoiden ja vadelmien päälle vuokaan ja jatka kypsentämistä 10-15 minuuttia, kunnes marenki on väriltään kullankeltaista.

- - -

Vinkki: Valkuaiset vaahdottuvat parhaiten huoneenlämpöisinä.

Pidä huoli siitä, että sekä kulho että vatkain ovat puhtaat ja kuivat.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen 85g33kcal0.8g5.7g0.2g1.5g
Vadelma 28g12kcal0.3g1.2g0.2g1g
Täysmehu, appelsiinitäysmehu 7g3.1kcal0g0.7g0g0g
Munanvalkuainen (Kela 1989), annos 100g10g3.6kcal0.9g0g0g0g
Sokeri 7g29kcal0g7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana273g160kcal4g29.2g0.8g5g
Valittu annoskoko137g80kcal2g14.6g0.4g2.5g
Annoskoko puolitettuna68g40kcal1g7.3g0.2g1.3g
Arvot/100g100g59kcal1.5g10.7g0.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100238