Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 63g | 213kcal | 7.5g | 37.5g | 1.7g | 7.5g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 20g | 73kcal | 3g | 9.5g | 1.5g | 3.7g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 4.7g | 6.2kcal | 0.7g | 0.4g | 0.3g | 1.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 687kcal | 22.4g | 99.8g | 16.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 344kcal | 11.2g | 49.9g | 8.2g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 172kcal | 5.6g | 25g | 4.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu