Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 55g | 40kcal | 0.7g | 9.8g | 0.2g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 15g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 29g | 50kcal | 5.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 2.9g | 8.7kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 24g | 13kcal | 0.7g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.7g | 2.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 2.2g | 6.2kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 263kcal | 17.6g | 30.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 132kcal | 8.8g | 15.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 66kcal | 4.4g | 7.6g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.1g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu