Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		316g	206kcal	34.8g	13.3g	0.9g	0g
Kananmuna kuoreton		182g	260kcal	22.7g	0.5g	18.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.3g	4.6kcal	0g	1g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		44g	254kcal	9.3g	2.3g	22.2g	5.1g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		166g	99kcal	5.3g	11.8g	3.3g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		261g	157kcal	2.6g	11.7g	10.4g	1.6g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		350g	125kcal	0.6g	24.9g	0.3g	7g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		6.3g	18kcal	0.1g	3.5g	0g	2.5g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		8.8g	60kcal	0g	0.1g	6.6g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		25g	151kcal	5.3g	1.7g	13.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2720g	2665kcal	161.4g	141.6g	151.6g	32.4g
	Valittu annoskoko	1360g	1332kcal	80.7g	70.8g	75.8g	16.2g
	Annoskoko puolitettuna	680g	666kcal	40.4g	35.4g	37.9g	8.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu