Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 400g | 260kcal | 44g | 16.8g | 1.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 800g | 280kcal | 4g | 56g | 4g | 15.2g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 160g | 112kcal | 5.1g | 20.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 1304kcal | 106.2g | 187.2g | 11.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 652kcal | 53.1g | 93.6g | 5.8g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 326kcal | 26.6g | 46.8g | 2.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu