Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 553g | 509kcal | 87.4g | 13.8g | 11.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 442g | 150kcal | 13.5g | 21.7g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 122g | 174kcal | 15.2g | 0.4g | 12.5g | 0g | |
| Grahamjauho | 243g | 798kcal | 25.7g | 147.7g | 5.4g | 24.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 3260kcal | 283.6g | 367.2g | 58.8g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 1630kcal | 141.8g | 183.6g | 29.4g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 815kcal | 70.9g | 91.8g | 14.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu