Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 766g | 296kcal | 25.3g | 21.4g | 11.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 153g | 193kcal | 16.8g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 299g | 1045kcal | 35.8g | 212g | 6.3g | 9g | |
| Voi | 73g | 528kcal | 0.9g | 0.3g | 59.1g | 0g | |
| Sokeri | 65g | 264kcal | 0g | 65g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 4653kcal | 157.6g | 598.4g | 181.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2326kcal | 78.8g | 299.2g | 90.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1163kcal | 39.4g | 149.6g | 45.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu