Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 800g | 1666kcal | 16.2g | 22.5g | 170.6g | 3.9g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 400g | 256kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
| Mannasuurimo | 140g | 443kcal | 14.3g | 89g | 1.5g | 4.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 4887kcal | 86.6g | 300.6g | 372.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2444kcal | 43.3g | 150.3g | 186.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1222kcal | 21.7g | 75.2g | 93.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu