Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		50g	168kcal	0g	41g	0g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		82g	280kcal	8.3g	57.1g	1g	2.9g
Leivinjauhe		4.2g	7.3kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		184g	263kcal	23g	0.6g	18.9g	0g
Sokeri		107g	433kcal	0g	106.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		25g	83kcal	5.9g	11.3g	5.3g	2.8g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		418g	251kcal	46g	16.7g	0.8g	0g
Banaani, kuorittu		209g	182kcal	2.2g	38.3g	0.8g	3.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		10g	40kcal	0g	9.9g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		42g	192kcal	0.8g	31.4g	7.1g	0g
Flora vispi 20%		209g	460kcal	6.3g	10.5g	41.8g	0g
Sokeri		20g	82kcal	0g	20.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2720g	4880kcal	185.4g	690g	151.4g	20.4g
	Valittu annoskoko	1360g	2440kcal	92.7g	345g	75.7g	10.2g
	Annoskoko puolitettuna	680g	1220kcal	46.4g	172.5g	37.9g	5.1g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu