Juustomuffinssit

1,5 dl vehnäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl juustoraastetta
1,5 tl leivinjauhetta
0,5 tl suolaa
0,5 dl öljyä
kananmuna
1 dl kevytmaitoa

1. Ota juustoraastetta talteen puoli desiä.

Sekoita keskenään jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola Lisää taikinaan öljy, kananmuna ja maito.

Sekoita tasaiseksi.

2. Jaa taikina 9-13 muffinivuokaan ja ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

3. Paista muffineja 200-asteisen uunin keskitasolla 15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa

Superbr
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2353g8073kcal239.8g1647.1g28.2g82.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl941g3200kcal131.8g527.1g63.1g103.5g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 1765g6681kcal492g0g529.4g0g
Leivinjauhe 188g331kcal9.8g71.2g0g0.9g
Suola, annos 3g47g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 1059g9363kcal0g0g1058.8g0g
Kananmuna kuoreton 1294g1846kcal161.8g3.9g132.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2353g1073kcal70.6g112.9g35.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g61134kcal2211.6g4724.4g3694.8g373.6g
Valittu annoskoko10000g30567kcal1105.8g2362.2g1847.4g186.8g
Annoskoko puolitettuna5000g15284kcal552.9g1181.1g923.7g93.4g
Arvot/100g100g306kcal11.1g23.6g18.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=421904