Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2910g	4151kcal	363.8g	8.7g	298.3g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		529g	661kcal	17.5g	22.2g	52.9g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		265g	132kcal	0g	0g	0g	219.6g
Leivinjauhe		265g	465kcal	13.8g	100g	0g	1.3g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1587g	9524kcal	333.3g	104.8g	857.1g	0g
Vehnälese		238g	543kcal	31.7g	36.7g	10.7g	89.3g
Seesaminsiemen, kuorineen		238g	1606kcal	64g	16.4g	138.1g	29.3g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		3968g	13889kcal	1111.1g	0g	992.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	61942kcal	3870.4g	577.6g	4698.4g	679g
	Valittu annoskoko	10000g	30971kcal	1935.2g	288.8g	2349.2g	339.5g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	15486kcal	967.6g	144.4g	1174.6g	169.8g
	Arvot/100g	100g	310kcal	19.4g	2.9g	23.5g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu