Kookosriisi

Raaka 1360 g, kypsä 1097 g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Mkeranen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Riisi puuroutuva 85g292kcal5.2g64.4g0.6g2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 701g271kcal23.1g19.6g10.5g0g
Kookoshiutale 70g463kcal5.7g4.5g45.2g11.4g
Sokeri 48g195kcal0g48g0g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton60g13kcal0.2g1g0g0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki193g155kcal25.1g3.9g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2724g2809kcal118.6g290.8g120.4g27g
Valittu annoskoko1362g1405kcal59.3g145.4g60.2g13.5g
Annoskoko puolitettuna681g702kcal29.7g72.7g30.1g6.8g
Arvot/100g100g103kcal4.4g10.7g4.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=342754