Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 394g | 394kcal | 64.9g | 4.7g | 10.6g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 562g | 364kcal | 9g | 74.1g | 1g | 4.8g | |
| Sipuli | 113g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 225g | 135kcal | 2.2g | 10.1g | 9g | 0g | |
| Korppujauho | 14g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 56g | 191kcal | 11.2g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2727g | 2338kcal | 180.4g | 209.6g | 74.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1364g | 1169kcal | 90.2g | 104.8g | 37.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 682g | 585kcal | 45.1g | 52.4g | 18.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu