Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 114g | 828kcal | 1.4g | 0.5g | 92.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 919g | 411kcal | 1.7g | 86.6g | 0.9g | 16.5g | |
| Kaurahiutale | 93g | 349kcal | 13.5g | 53.1g | 6.8g | 9.3g | |
| Kauralese | 70g | 252kcal | 12.6g | 31.9g | 5.4g | 12.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Sokeri | 50g | 201kcal | 0g | 49.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 82g | 269kcal | 0.4g | 65.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2730g | 4878kcal | 67g | 627.8g | 212.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 1365g | 2439kcal | 33.5g | 313.9g | 106.4g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 683g | 1219kcal | 16.8g | 157g | 53.2g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu