Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 1728g | 2817kcal | 345.7g | 6.9g | 155.6g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 1646g | 3292kcal | 493.8g | 0g | 148.1g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 1317g | 3687kcal | 395.1g | 19.8g | 223.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1811g | 1086kcal | 7.2g | 271.6g | 1.8g | 25.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 823g | 609kcal | 37g | 106.2g | 1.6g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 2675g | 5350kcal | 136.4g | 909.5g | 112.3g | 128.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33684kcal | 2830.4g | 2628g | 1286.6g | 307.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16842kcal | 1415.2g | 1314g | 643.3g | 153.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8421kcal | 707.6g | 657g | 321.7g | 76.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu