Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 263g | 2329kcal | 0g | 0g | 263.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 468g | 1606kcal | 47.7g | 327.7g | 5.6g | 16.4g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 293g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 5g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 64g | 174kcal | 1.9g | 34.1g | 3.2g | 0.3g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 585g | 1990kcal | 11.7g | 15.8g | 210.6g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 673g | 74kcal | 15.5g | 2.7g | 0g | 16.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5851g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1755g | 3887kcal | 307.2g | 0g | 298.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20378kcal | 783g | 803.8g | 1564g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10189kcal | 391.5g | 401.9g | 782g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5095kcal | 195.8g | 201g | 391g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu