Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1239g | 2420kcal | 231.6g | 0g | 167.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 15g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 90g | 149kcal | 0.5g | 36.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 5194kcal | 466.6g | 83.8g | 335.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 2597kcal | 233.3g | 41.9g | 167.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 1299kcal | 116.7g | 21g | 84g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu