Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		336g	1110kcal	20.2g	117.7g	60.5g	0g
Kinkkusuikale, Portti		224g	280kcal	38.1g	0.9g	15.7g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		224g	874kcal	65g	0g	67.2g	0g
Kananmuna kuoreton		13g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Valion kahvikerma		493g	986kcal	12.8g	19.7g	93.7g	0g
Mustapippuri		0.7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprikajauhe		1.5g	4.8kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.6g
Persilja		75g	20kcal	1g	0.8g	0.1g	6g
	Annoskoko tuplana	2736g	6593kcal	278.2g	279.4g	477.6g	13.6g
	Valittu annoskoko	1368g	3297kcal	139.1g	139.7g	238.8g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	684g	1648kcal	69.6g	69.9g	119.4g	3.4g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu