Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 800g | 696kcal | 8.5g | 146.4g | 3.2g | 14.4g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 124g | 149kcal | 27.3g | 0.4g | 3.2g | 3.7g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 60g | 185kcal | 0g | 46.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 144g | 778kcal | 17.3g | 43.2g | 56.2g | 41.8g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 120g | 396kcal | 28.8g | 13.2g | 26.4g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 120g | 1028kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 6463kcal | 163.8g | 498.8g | 418g | 119.8g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 3232kcal | 81.9g | 249.4g | 209g | 59.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 1616kcal | 41g | 124.7g | 104.5g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6g | 18.2g | 15.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu