Rahkaraemunajälkkäri-paistos

Sekoita keskenään 3 kanamunaa, r200g raejuustoa, 1,5 dl vaniljajugurttia, 0,5-1dl steviaa, 1 tl vaniljauutettaj ja ripaus kenelia/kardemummaa.

Laita vuokaan, paista 40 min. 200 asteessa.

Nauti marjojen tai mansikan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Katjossu

Katjossu sanoi...

Mantelijauhe jäi mainitsematta, lisää sitäkin vajaa desi. JOs ei ole jauheena, rouheki käy. Mainio jälkkäri ja vähähiilarinen.

lauantai 12.04.2014 klo 18:38

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuoreton , annos 55g369g528kcal46.2g1.1g38.1g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g448g291kcal58.2g9g1.3g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g179g1075kcal43g11.8g96.7g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)336g134kcal12.4g21.8g0.3g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g22g63kcal0g12.3g0g9g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g11g32kcal0g1.4g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.2g8.1kcal0.1g1.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2736g4262kcal319.8g118.4g273g18g
Valittu annoskoko1368g2131kcal159.9g59.2g136.5g9g
Annoskoko puolitettuna684g1066kcal80g29.6g68.3g4.5g
Arvot/100g100g156kcal11.7g4.3g10g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=418945