Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 234g | 199kcal | 10.5g | 35g | 1.2g | 7.2g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 234g | 124kcal | 13.3g | 12.4g | 2.1g | 0g | |
| Persilja | 26g | 7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2737g | 659kcal | 48.4g | 95.4g | 6.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 329kcal | 24.2g | 47.7g | 3.4g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 165kcal | 12.1g | 23.9g | 1.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu