Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 2927g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 976g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 634g | 2176kcal | 64.6g | 443.9g | 7.6g | 22.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 585g | 2693kcal | 2.9g | 2.9g | 298.5g | 0.3g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 2439g | 8537kcal | 400g | 1561g | 65.9g | 82.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2439g | 2073kcal | 24.4g | 85.4g | 170.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30957kcal | 983.8g | 4186.4g | 1085.4g | 210.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15478kcal | 491.9g | 2093.2g | 542.7g | 105.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7739kcal | 246g | 1046.6g | 271.4g | 52.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu