Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 42g | 65kcal | 6.7g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 23g | 82kcal | 2.6g | 17.3g | 0.3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 42g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 14g | 45kcal | 0.1g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 11g | 6.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 483kcal | 20.6g | 62.8g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 242kcal | 10.3g | 31.4g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 121kcal | 5.2g | 15.7g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu