Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 45g | 15kcal | 1.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.7g | 0.4g | 1.3g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 11g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.7g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 29g | 117kcal | 0g | 28.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 728kcal | 14.2g | 116.2g | 21.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 364kcal | 7.1g | 58.1g | 10.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 182kcal | 3.6g | 29.1g | 5.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.2g | 42.3g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu