Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 125kcal | 3.7g | 25.4g | 0.4g | 1.3g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 34g | 112kcal | 4g | 22.1g | 0.8g | 2.8g | |
Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 56g | 19kcal | 1.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 274g | 660kcal | 19g | 102.6g | 18.2g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 137g | 330kcal | 9.5g | 51.3g | 9.1g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 165kcal | 4.8g | 25.7g | 4.6g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 6.9g | 37.4g | 6.6g | 3g |