Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 125g | 89kcal | 3.7g | 6g | 5.5g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 13g | 8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 194kcal | 8.2g | 12.8g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 97kcal | 4.1g | 6.4g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 49kcal | 2.1g | 3.2g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 4.7g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu