Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		20g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti		31g	7.1kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		24g	3.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0.3g
Paprika, punainen		9g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprika keltainen		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kanan Rintafile		44g	45kcal	10.1g	0.5g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	275g	126kcal	21.8g	6g	1.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	137g	63kcal	10.9g	3g	0.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	69g	31kcal	5.5g	1.5g	0.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu