Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 1.6g | 5.9kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 11g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 342kcal | 25.6g | 9.6g | 22g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 171kcal | 12.8g | 4.8g | 11g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 86kcal | 6.4g | 2.4g | 5.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 9.3g | 3.5g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu