Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		31g	3.1kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.3g
Purjosipuli		6.2g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		16g	5.7kcal	0.1g	1.1g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		22g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.2g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		19g	37kcal	3g	0.7g	2.4g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		38g	92kcal	8.7g	0.5g	6.1g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		6.2g	19kcal	0g	0.3g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	275g	347kcal	24.8g	12.6g	21.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	137g	174kcal	12.4g	6.3g	10.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	69g	87kcal	6.2g	3.2g	5.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	126kcal	9g	4.6g	7.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu