Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		32g	19kcal	0.5g	4.1g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		10g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Kukkakaali		8.3g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.6g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Vesi		68g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		11g	8.5kcal	0.2g	1.8g	0g	0.3g
Ruokakerma 5%, Valio		5.2g	3.4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	275g	77kcal	2.2g	14.4g	0.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	138g	39kcal	1.1g	7.2g	0.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	69g	19kcal	0.6g	3.6g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.8g	5.2g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu