Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 75g | 18kcal | 1.5g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 31g | 34kcal | 7.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 156kcal | 18g | 8.2g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 78kcal | 9g | 4.1g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 39kcal | 4.5g | 2.1g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu