Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 47g | 8.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 26g | 4.2kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 13g | 46kcal | 1.8g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 34g | 111kcal | 0.7g | 1g | 11.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 3.8g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 452kcal | 12.4g | 4.8g | 42.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 226kcal | 6.2g | 2.4g | 21.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 113kcal | 3.1g | 1.2g | 10.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.7g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu