Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)751g345kcal24g36g11.3g0g
Kananmuna, keitetty 165g236kcal20.6g0.5g16.9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai98g342kcal11.7g69.3g2g2.9g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g150g481kcal21g87.1g4.8g19.5g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%150g375kcal21g16.5g8.4g73.6g
Sokeri 27g110kcal0g27g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g7.5g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka7.5g30kcal0g7.4g0g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g7.5g55kcal0.1g0.1g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2742g3946kcal196.8g487.8g98.8g192g
Valittu annoskoko1371g1973kcal98.4g243.9g49.4g96g
Annoskoko puolitettuna686g987kcal49.2g122g24.7g48g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398